Mit Tartalmaz A Dió

Forrás:

• Dió a népi gyógyászatban | Nepgyogyaszat.com
• Dióbél | Magosbolt.hu
• Így csökkenti a dió a szívbetegségek kockázatát - EgészségKalauz
• Movie
• Lassú az agya? Egyen diót!
• Ne dobd ki! A dióhéjban is van gyógyító erő | Sokszínű vidék

Dió a népi gyógyászatban | Nepgyogyaszat.com

Dióbél | Magosbolt.hu

Így csökkenti a dió a szívbetegségek kockázatát - EgészségKalauz

Movie

Lassú az agya? Egyen diót!

Régen a diófa minden részét felhasználták a gyógyításban és az egészségmegőrzésben. Manapság sajnos feledésbe merültek jótékony tulajdonságai. Az orvostudomány atyja, Hippokratész volt az első, aki írásba foglalta a dió gyógyhatását, és kiemelte féreghajtó, gilisztahajtó voltát. A régi görögök és rómaiak is használtak diókivonatot bőrgombásodás és más bőrfertőzések ellen. Sőt, még halálos mérgek semlegesítésére is felhasználták. A népi orvoslás szerint a dió jótékony hatásai közé sorolható, hogy gyógyít bizonyos tályogokat, és jó a ficamokra. A testen megszünteti a véraláfutásokat. Mézzel, sóval, hagymával keverve pedig a kutyaharapásra jó. Tanninokban és polifenolokban gazdag, nem is beszélve a többszörösen telítetlen zsírsavakról. Húsz gerezd dió kb. 2 gramm omega-3-zsírsavat (alfa-linolénsav) tartalmaz, melynek szívre gyakorolt jótékony hatása felbecsülhetetlen. A dió gyümölcse, azaz a magja, más számos értékes anyagot is tartalmaz: fehérjét, ásványi anyagokat (Mg, K, Ca), és vitaminokat (E-, B-vitamin).

Ne dobd ki! A dióhéjban is van gyógyító erő | Sokszínű vidék

A dió az egyik legtáplálóbb étel, amelyet érdemes rendszeresen hozzáadni az étrendünkhöz. Egészséges zsírokat, rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, nemcsak antioxidánsokban rendkívül gazdag, hanem kiváló omega-3 zsírforrás is. A dió rendszeres fogyasztása számtalan egészségügyi előnnyel jár, mutatjuk is, hogy miért olyan hasznos számunkra. A dió a fogyókúrás étrend részét is képezheti. Mivel sok rostot tartalmaz, így könnyen eltelít, ez pedig elősegítheti a fogyást is. Kalóriát ugyan tartalmaz, de nem is kell belőle sokat enni, elegendő mindössze egy maréknyi naponta. A dió egy melatonin nevű vegyületet tartalmaz, ami egy alvást segítő hormon. Ha nem vacsorázik, csak elmajszol néhány szem diót, nem kell álmatlanságtól tartania. Gazdag forrása a biotinnak is, amely nagyon kedvező hatással van a haj növekedésére, és segít megakadályozni a hajhullást, de a bőrünkre is jótékony hatással van. Mivel a dió antioxidánsokban és B-vitaminokban is rendkívül gazdag, így a bőrben lévő szabad gyökök kialakulását is megakadályozza, amivel pedig lassíthatjuk az öregedési folyamatokat, illetve a korai ráncosodást is megelőzhetjük.

1. A dió 6 áldásos hatása | Házipatika
2. Mire jó a dió? Hatása, tápértéke és egyéb értékes jellemzői | Simon Gyümölcs
3. Mit tartalmaz a dió que

1. Választási eredmények 2022 körzetenként
2. Seagal filmek magyarul
3. No game no life 6 rész
4. Keszthely kerékpár szaküzlet lehel út
5. Miskolc labor fodrászat
6. Patko lovas szinhaz morahalom
7. Varázstappancs gyermekcipő vác
8. Bara ákos építész
9. Mennyi olivaolajat fogyasszunk
10. Krups automata kávéfőző mini
11. Don giovanni pizzéria budapest
12. A visszatérők 3 évad letöltés