A legkevésbé allergén gyümölcs az alma és a körte, ezért érdemes velük kezdeni a kiegészítő etetést, majd az összes többi gyümölcsöt bevezetni. Először csak egy termékből készült egykomponensű pürével etetjük a babát, majd keverhetjük különböző zöldségekés gyümölcsök, és nem csak egymás között. A gyümölcsök és zöldségek kombinációi, mint például az alma és a tök, a sütőtök és a körte, finomak. A gyümölcsöknek jó minőségűnek, sérülésmentesnek, éretteknek és lédúsnak kell lenniük, és a gyümölcsök elkészítésének szabályai nem térnek el a zöldségek főzésére vonatkozó szabályoktól. A gyümölcspürét természetesen nem mézzel és cukorral édesítik – minél később tanulja meg a gyermek a cukor ízét, annál jobb lesz az egészsége. Illatos sütőtökpüré A gyerekek örömmel esznek kellemes édeskés íze miatt, emellett a sütőtök nagyon hasznos. Különféle vitaminok egész tárházát tartalmazza, beleértve a T-vitamint is, amely normalizálja az anyagcserét a szervezetben. Tökpüréhez a kis tök alkalmas, mivel a nagy gyümölcsök nem olyan ízletesek és nehezen hámozhatók.
Én is úgy indultam neki, hogy úristen, bébiétel, még a gondolatától is rosszul voltam, hogy ilyen üveges mű vackokat adjak a gyerekemnek, azt csak a lusta anyukák szoktak, akik nem törődnek a gyerekük egészségé első üveggel akkor vettem, mikor épp nem kakilós időszakunk volt, kúpozni már nem akartam, tél volt, a nyáron lefagyasztott gyümölcsök már elfogytak, úgyhogy vettem üveges őszibarackot is meg szilvát is. Meg is oldotta a problémá egy ideig megint csak házikoszt, majd jött megint egy olyan időszak, mikor egyszerűen nem ette meg, amit főztem neki. Már volt 3-4 fogacskája, de se a teljesen összeturmixolt, se akissé darabosabb kaját nem ette meg. Még 1 éves kor alatt voltunk, tehát még óvatosan bántam az ízekkel is, meg nem is mertem még sok fajtát adni neki, és egyszer csak kifogytam az ötletekből. Olyan üveges kajákat kerestem, amiben nincs cukor, és a hozzávalók alapján a legkisebbek is ehetik (ez az életkor meghatározás azért csalóka, mert pl aprómagvas gyümölcsös bébiételre simán ráírják, hogy 5 vag y 6 hónapos kortól, holott 1 éves korig elvileg nem adható.