A fruktóz ugyanis gátolja a D-vitamin hasznosulását és növeli annak legomlását, gátolja a kalcium felszívódását. Fontos tehát az egészséges életmód és étkezés, ám a legjobb D vitamin pótlást minden bizonnyal nem ez jelenti majd. Nagy dózisú D vitamin szükségessége A szakemberek kevésbé értenek egyet abban, hogy a D vitamin pótlás mikor szükséges és milyen dózisban. A hivatalos ajánlások a napi 600NE-től 4000-NE-ig terjednek, de már meglévő betegség esetén (pl. daganatos megbetegedések), vagy megelőzés céllal (influenza járvány idején) akár a napi 4-6000 NE dózis ajánlást is elérik. Ebben támaszkodjunk kezelőorvosunkra, aki a véleményét és ajánlását egészségügyi vizsgálat után, étkezési és életviteli szokásain figyelembe vételével jó, ha megteszi. A mai ajánlások szerint a D vitamin pótlása mindenkinek javasolt ősztől tavaszig, bizonyos esetekben pedig egész évben (egy éves kor alatt, várandósoknak, szoptatás ideje alatt (tápszeres etetés esetén figyelembe kell venni a tápszerben lévő D-vitamin mennyiséget!
A D-vitamin 5000 NE egy nagy dózisú kiegészítő, amely segíthet a D-vitamin-hiány kezelésében, amely akkor fordul elő, ha az emberek nem jutnak elegendő D-vitaminhoz a napon vagy az étrendjükön keresztül. Mire használható az 50 000 NE D3-vitamin? A D-vitamint kalciummal a csontvesztés (oszteoporózis) kezelésére vagy megelőzésére használják. A D-vitamint más gyógyszerekkel együtt is alkalmazzák bizonyos rendellenességek (például hypoparathyreosis, pszeudohypoparathyreosis, családi hypophosphataemia) által okozott alacsony kalcium- vagy foszfátszint kezelésére. Szedhetek D-vitamint orvossal való konzultáció nélkül? " Nagyon nem biztonságos D-vitamint vagy bármilyen kiegészítőt szedni anélkül, hogy orvossal vagy egészségügyi szakemberrel konzultálnának, mivel voltak olyan esetek, amikor a betegek mérgező D-vitamin-szintet mutattak a vérükben" - figyelmeztet Syed. Mennyi D3 60000 vitamint vegyek naponta? Szóval mennyi a túl sok? A helyes adagolásról Dr. Mahendra Dadke, a Pune-i Jupiter Kórház MD Medicine vezető tanácsadója megosztja: "Elegendő heti egyszeri 60 000 NE D-vitamin kapszula és napi napfénynek való kitettség. "