Ennek egyik ősi és nagyon hatékony módszere például az "Öt tibeti" tornagyakorlat. Részletes tájékoztatást olvashat dolgozatomban: Fontos kortól függetlenül, hogy napközben többször is végezzünk mély be- és kilégzést, az ún. hasi légzéssel. A hasi légzés, azt jelenti, hogy nem csak a mellkas szintjéig szívjuk be a levegőt, hanem lassan egészen a hasi területig (kicsit vissza is tarthatjuk ha jólesik) majd lassan ki is fújjuk a levegőt, szinte úgy tűnhet a has lélegzik és nem a tüdő. Ekkor csak annyi szükséges, hogy a légzésre figyeljünk és elménket kicsit zárjuk ki a tevékenységéből. Végezhetjük ezt először orron át való belégzéssel, majd a szájon át való kilégzéssel, majd már csak az orron keresztüli ki- és belégzéssel úgy, hogy a mellkas nem is emelkedik meg, csak a hasi légzés érvényesül. Gyógyszeres kezelés A savas reflux (GERD) elleni gyógyszerek hatalmas bevételt generálnak a gyógyszergyáraknak. 2004-ben több mint 60 millió ilyen recept került felírásra. Az amerikaiak 2006 folyamán 13 milliárd dollárt költöttek savlekötő gyógyszerekre Protonpumpa gátlók A protonpumpa gátló gyógyszerek a gyomorsav termelődését csaknem teljesen leállíthatják Ez a hatás igen eredményes, és ha valakinek úgynevezett reflux betegsége van, amikor a savas gyomornedv a nyelőcső és a gyomor határán lévő izomgyűrű működési hibája miatt fölfelé bejut a nyelőcsőbe és ott égető fájdalmat, esetleg gyulladást okoz, a protonpumpa gátló készítmények ezt hatékonyan gátolják.
Az alkalmazás módja A tablettákat étkezés előtt 1 órával, szétrágás illetve széttörés nélkül, egészben, kevés vízzel vegye be. A készítmény ajánlott adagja: Felnőttek és 12 éves, illetve annál idősebb serdülőkorúak A gyomorsav-visszafolyás (reflux) által okozott gasztro-özofageális reflux betegségtüneteinek (például gyomorégés, savas felböfögés, nyelési fájdalom) kezelésére A készítmény javasolt adagja naponta egy tabletta. Ez az adag rendszerint 2-4 héten belül, de legkésőbb újabb 4 hét után enyhíti a tüneteket. Kezelőorvosa el fogja mondani Önnek, hogy meddig folytassa a gyógyszer szedését. Ha ezt követően bármilyen tünet visszatér, amennyiben szükséges, napi egy tabletta bevételével kezelhető. A reflux özofagitisz (a gyomorsav visszafolyása által okozott nyelőcsőgyulladás) tartós kezelésére és a kiújulás megelőzésére A készítmény ajánlott adagja naponta egy tabletta. Ha a betegség kiújul, kezelőorvosa az adagot megkétszerezheti, ebben az esetben alkalmazható naponta egy Pantoprazol-ratiopharm 40 mg gyomornedv-ellenálló tabletta.
A gyógyszer gyermekektől elzárva tartandó! A buborékcsomagoláson és a dobozon feltüntetett lejárati idő (Felh. :/Felhasználható:) után ne szedje ezt a gyógyszert. A lejárati idő az adott hónap utolsó napjára vonatkozik. A műanyag tartályba csomagolt tabletták esetében: a Pantoprazol-ratiopharm 20 mg gyomornedv‑ellenálló tabletta felbontás után három hónapig használható fel. Ez a gyógyszer nem igényel különleges tárolást. Semmilyen gyógyszert ne dobjon a szennyvízbe vagy a háztartási hulladékba. Kérdezze meg gyógyszerészét, hogy mit tegyen a már nem használt gyógyszereivel. Ezek az intézkedések elősegítik a környezet védelmét. 6. A csomagolás tartalma és egyéb információk Mit tartalmaz a Pantoprazol-ratiopharm 20 mg gyomornedv-ellenálló tabletta? A készítmény hatóanyaga a pantoprazol. 20 mg pantoprazol gyomornedv-ellenálló tablettánként (nátrium-szeszkvihidrát formájában). Egyéb összetevők: Tablettamag Maltitol (E 965), B-típusú kroszpovidon, karmellóz-nátrium, vízmentes nátrium-karbonát (E 500), kalcium-sztearát Tabletta bevonat Poli(vinil-alkohol), talkum (E 553b), titán-dioxid (E 171), makrogol 3350, szójalecitin, sárga vas-oxid (E 172), vízmentes nátrium-karbonát (E 500), metakrilsav-etil-akrilát kopolimer (1:1), poliszorbát 80, nátrium-lauril-szulfát, trietil-citrát (E 1505).
Ilyen típusú szert más betegségek kezelésére már használnak, a japán készítmény azonban az első ilyen típusú protonpumpa gátló gyógyszer. Antireflux műtét A laparoscoppal is végezhető műtét során olyan beavatkozás történik, ami gátolja a gyomortartalomnak a nyelőcsőbe való visszaáramlását. Azokban a reflux betegekben javasolt, akikben szövődmények léptek fel, a gyógyszeres kezeléssel nem uralhatók panaszaik, fiatalok és várhatóan hosszú éveken át szorulnak majd gyógyszeres kezelésre, epés refluxuk van. Savlekötők Az amerikai kutatók Boston környékén 631 daganatos beteget vontak be a vizsgálatokba, közülük 468-an torokrákkal, 163-an hangszáldaganattal küzdöttek. Kontrollcsoportnak 1234 önkéntest vontak be, akiknek semmiféle daganatos betegségük nem volt Az eredményekből kiderült, hogy a gyomorégés (vagyis a hátterében álló reflux) 78%-kal megnöveli a nem dohányzó és nem alkoholizáló betegeknél a torok- és hangszáldaganat rizikóját. Ugyanakkor a szakemberek azt is megállapították, hogy a savlekötők 41%-kal csökkentették a daganatok kialakulásának esélyé.
Koffein és szénsav A kávé, a cukros üdítők, az energiaital és az alkoholos frissítők a fokozott gázképződés miatt lazán tartják a nyelőcső záróizmát, így a büfizés mellett előfordulhat, hogy puffadással és maró érzéssel kell számolni. A tiszta víz fogyasztása az étkezések alkalmával, enyhítheti a tüneteket. Legjobb, ha minimálisra csökkenti a koffein- és a szénsav bevitelt. Csokoládé A csokiban található anyagok kémiailag a koffeinhez hasonlítanak, ezért gyomorégést okozhat. Desszertként fogyasztva kisebb a kellemetlenség esélye, mint önmagában. Éhgyomorra semmiképpen sem ajánlják. Fűszeres ételek A bors piperint, a csípős paprika pedig kapszaicint tartalmaz. Mindkettő irritálhatja a gyomrot, akárcsak a borsmenta és a hagyma.. Csökkenteni kell a mennyiséget és előzőleg sok folyadékot kell inni. Egy finom zöldséglevessel elejét lehet venni a problémának. Kerüljük a vöröshagymát, a fokhagymát. az utolsó étkezés ideje már ne legyen túl közel a lefekvéshez, mert ez is kiválthat refluxos panaszokat.
A veseproblémákkal kapcsolatos aggodalmak pedig a BMC Nephrology című lapban közölt megfigyelésekből erednek. A kutatók arról számoltak be, hogy a vesebetegséggel diagnosztizált emberek körében kétszer olyan gyakran írtak fel PPI-t (protonpumpagátlót) az orvosok, mint az átlagos népesség körében. A több mint tíz ezer felnőtt bevonásával készült vizsgálatban az alanyokat 1990. és 2011. között figyelték meg és azt találták, hogy azoknál, akik éveken keresztül savcsökkentő gyógyszereken éltek, 20-50 százalékkal nagyobb eséllyel alakult ki krónikus vesebetegség, mint azoknál, akik nem szedtek ilyen készítményeket. Azoknál pedig, akik napi két dózist is szedtek, még nagyobb volt a kockázata a vesebetegségnek - azokhoz képest, akik beérték napi egy adaggal. A Houston Metodista Kórház munkatársainak vizsgálatai arra mutatnak rá, hogy ezek a gyógyszerek nem csak a gyomorban, hanem más szerveinken is kifejtik hatásukat. Ez a megállapítás pedig újabb magyarázatot adhat a protonpumpagátlók és a veseproblémák vagy az Alzheimer-kór közötti kapcsolatra.
A cél a baktériumok elpusztítása, ezzel csökkentve ezeknek a fekélyeknek a kiújulását. - Gyomor- és nyombélfekély esetén. - Zollinger-Ellison szindróma és egyéb kóros gyomorsav-túltermeléssel járó állapotok esetén. 2. Tudnivalók a Pantoprazol-ratiopharm 40 mg gyomornedv-ellenálló tabletta szedése előttNe szedje a Pantoprazol-ratiopharm 40 mg gyomornedv-ellenálló tablettát- Ha allergiás a pantoprazolra, a szójára, a földimogyoróra vagy a gyógyszer (6. pontban felsorolt) egyéb összetevőjére. - Ha allergiás egyéb protonpumpa-gátlókat tartalmazó gyógyelmeztetések és óvintézkedésekA Pantoprazol-ratiopharm 40 mg gyomornedv-ellenálló tabletta szedése előtt beszéljen kezelőorvosával, gyógyszerészével vagy a gondozását végző egészségügyi szakemberrel:- Ha Ön súlyos májbetegségben szenved. Kérjük, tájékoztassa kezelőorvosát, ha korábban voltak májproblémái. Kezelőorvosa gyakrabban fogja ellenőrizni a májenzim értékeket, különösen, ha hosszú ideig szedi a Pantoprazol-ratiopharm 40 mg gyomornedv-ellenálló tablettát.
Az alacsony magnézium vérszint izomgörcshöz vezethet, de ami még veszélyesebb: szívritmus zavarokat okozhat. Ez azt jelenti, hogy a protonpumpa gátló szerekkel kezelt betegeknek javasolt a laboratóriumban ellenőriztetni a magnézium értéket és a magnézium pótlás mellett mérlegelni a kezelés szüneteltetését - figyelmezteti orvost és betegét az FDA hírlevele. Új gyógyszer Az új gyógyszerek engedélyezésével foglalkozó kanadai hatóságok szokatlan gyorsasággal engedélyezték a Takeda japán gyógyszergyár új protonpumpa gátló készítményének forgalomba kerülését, mert az ottani felnőttek, kiváltképp az idősebbek közül sokan szenvednek reflux betegségben (GERD). A betegség lényege, hogy a nyelőcső és a gyomor közötti záróizom nem működik megfelelően, ezért a gyomorból a sav följuthat a nyelőcsőbe és ott gyulladásos tüneteket okoz, melyeket égő fájdalom kísér. A fájdalom mellett még sokféle, kellemetlen tűnet is megjelenhet, például száraz köhögés, rekedtség, akár asztmás roham A japán gyógyszer új készítménye abban különbözik a korábbiaktól, hogy két gyógyszer adagot, időzítve bocsájt ki a kapszulából.
Ahogy a nevük is mutatja a protonpumpagátlók csökkentik a gyomor savtartalmát és a nyelőcsőbe való jutását azzal, hogy átmenetileg leállítják ezeknek a sejtszivattyúknak a működését. A semlegesített pumpákat azonban a sejtek újakkal helyettesítik, ezért a savcsökkentők csak ideiglenes megoldást nyújtanak. (A Nexium nevű protonpumpagátló a világon az egyik leggyakrabban felírt gyógyszer. ) Az úgynevezett H2-blokkolók ugyan kevésbé hatásos módon, de korlátozzák a savtermelést, az ezeknél még gyengébb antacidok pedig csak az alkalmanként előforduló, enyhe diszkomfortérzeten segítenek. Az említett tanulmányokat olyan korábbi felvetések ihlették meg, hogy a a protonpumpagátlók krónikus használata negatív hatással van az agyműködésre és a vesékre. Egy, a PLOS ONE folyóiratban 2013-ban megjelent tanulmány szerzői például azt fejtegetik, hogy a protonpumpagátlók növelik az Alzheimer-kórt okozó béta-amiloid fehérjék termelődését. Egy másik, 2016-ban végzett vizsgálatba 74 ezer 75 év fölötti férfit és nőt vontak be, és azt találták, hogy azoknál, akik rendszeresen használnak protonpumpagátlót, 44 százalékkal nagyobb esélye van a demencia kialakulásának - szemben azokkal, akik nem élnek ilyen gyógyszereken.