Az alacsony vasbevitel jelei nem jelentkeznek rögtön, a hiánynak főleg hosszú távú következményei vannak. Sajnos, az utólagos vaspótlás a hosszan tartó, lappangó vashiány által okozott károkat már nem tudja helyreállítani, ezért fontos a kisdedkori vashiány megelőzése, mégpedig vasban dús táplálkozással. Milyen ételeket adjunk 1 és 3 éves kor közötti gyerekünknek, hogy megkapja a megfelelő mennyiségű vasat? Semmiképpen nem felnőtt menüben kell gondolkodnunk, hiszen ebben a korban nem lehet a gyermek étrendje ugyanaz, ami szüleié. Figyelnünk kell arra, hogy olyan számukra gyártott élelmiszerekkel egészítsük ki a menüt, amelyek életkoruknak megfelelően optimális arányban tartalmazzák a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, így a nélkülözhetetlen vasat is (pl. gyerekital). A tehéntejben nagyon kevés a vas, ráadásul a túl korai tehéntej adás fokozza az allergia és a cukorbetegség kialakulását, ezért a szakemberek azt javasolják, hogy a kicsi 2-3 éves kora előtt ne fogyasszon rendszeresen tehéntejet.
Egészség - A gyermekkori vashiány tünetei, diagnózisa, a megelőzés lehetőségei és kezelése Gyermekünk, amíg el nem éri a felnőttkort, egyfolytában növekszik, nő a testsúlya, változik a magassága. Ez a növekedés csecsemő- illetve serdülőkorban a legerőteljesebb, ilyenkor a szervezet vasszükséglete is nagy. Így nem kell újra beírnia az információkat, amikor visszatér a weboldalra, vagy egyik oldalról a másikra kerül. A cookie-k segítenek a böngészési vashiány tünetei babáknál testre szabásában minden cookie tartalmaz személyes adatokat, de ha igen, akkor ezt az információt személyes adatként kezeljük adatvédelmi szabályzatunknak megfelelően. A cookie-információkat is személyes adatokként kezeljük, amennyiben a fiókhoz vagy egyéb kapcsolattartási adatokhoz kapcsolódnak. A cookie-k fajtái A cookie-knak kétféle kategóriája létezik: tartós cookie-k és munkamenet cookie-k. A tartós cookie-k az eszközön maradnak, amíg manuálisan vagy automatikusan nem törlődnek. A munkamenet cookie-k addig maradnak a készüléken, amíg bezárja a böngészőt, utána automatikusan törlődnek.
A kihordott babáknak általában van elég vastartalékuk, hogy az élet első pár hónapját átvészeljék. Utána, mivel a babáknak nagy mennyiségű vasra van szükségük ahhoz, hogy a növekedés mértékével párhuzamosan növeljék a vérmennyiségüket, az étrendjükben szükségük van vasforrásra, például vassal dúsított tápszerre (cumisüvegből táplált babák számára) vagy vassal dúsított baba-gabonapehelyre. Bár a kizárólagos szoptatás az első négy-hat hónapban a legjobbnak tartott babatáplálási mód, és az anyatejben lévő vas nagyon jól szívódik fel, hat hónapos kor után a szoptatás egyedül nem biztosít elég vasat. Mikor jelentkezhet a vashiány? Általában olyan, teljes időre született babánál jelentkezhet vashiányos vérszegénység, aki tápanyagforrásként elsősorban az anyatejet (hat hónapos kor után), tehéntejet, alacsony vastartalmú tápszert kap, és kevés szilárd ételt fogyaszt. Mivel a vérszegénység csökkenti étvágyát a szilárd étel, egyetlen vasforrása iránt, egy kevesebb vas/kevesebb étel/kevesebb vas/kevesebb étel ciklus alakul ki, ami még tovább rontja a helyzetet.
Elegendő folsav és C-vitamin hiányában a szervezet nem képes hasznosítani a vasat! Előfordulhat, hogy eleve vitamin- vagy folsavhiány okozza a vérszegénységet, amely így – dacára az egészséges vasbevitelnek – mégis megjelenik. A cikk nem pótolja a szakorvosi vizsgálatot. A közölt tartalom mindössze általános tájékoztatás, nem használható egészségi problémák, betegségek diagnosztizálására vagy gyógyítására. Az adatok és információk, tanácsok felhasználása a felhasználó felelősségére történik. Kérjük, hogy egyes döntéseinek a meghozatala előtt szükség szerint kérjen közvetlen felvilágosítást az adott témában jártas szakembertől, annak érdekében, hogy az esetleges félreértések elkerülhetők legyenek.
Egy ideig szójára akartuk reformálni az étrendünkből szinte az összes húst, és szója alapúra változtattuk a tej alapú csecsemőtápszereket, amíg ki nem derült, hogy a hús mégse olyan rossz - pl. sok vas van benne, hogy a témánál maradjak -, továbbá a szója is allergén, sok szempontból agresszívabb is a tejnél. Olvass minden szakirodalmat kritikusan, és tedd amit helyesnek látsz. A tejre egyszer már ráírtuk, hogy "élet, erő, egészség", aztán kiderült, hogy annyira azért mégse, viszont akik meg egyáltalán nem isszák, sokszor kalciumhiánnyal küzdenek. Mi tejfogyasztó család vagyunk: én meg tudom inni, főzök is vele, a fiamnak soha semmi baja nem volt tőle, de ha egyfolytában hasmenéssel, ekcémával küzdenénk és a családban mindenki asztmás lenne, akkor a tehéntej az elsők közt lenne, amit kiiktatnék az étrendünkből. A kisgyerekek többsége szereti a tehéntejet (pláne ha cukros-kakaós is), de ha hozzánk hasonlóan ti is tejivó család vagytok, akkor nem árt tudnod, hogy a túlzott tejfogyasztásnak sok hátránya is lehet.
A szoptatott babák vashiányának másik jellemző oka az, hogy már eleve az anyukájuk is vashiányos, és ha a tejben nincs elég vas, akkor az a babának naná, hogy nem lesz elég. A terhesség alatti anyai vashiány okozhat kisebb születési súlyt (nem feltétlenül fog: ez sok mindentől függ és nyilván ismersz kivételeket; én is kivétel vagyok, de ez nem ok arra, hogy te ne figyelj oda magadra), a kizárólagosan szoptatott baba vashiányát pedig sokszor el lehet kezdeni kezelni az anyának adott vaspótlással. Egy-kétéves gyerekek vashiánya gyakran visszavezethető arra, hogy a szoptatás elhagyásával kiesik az anyatejből származó vasbevitel, és ha ezt a forrást nem pótoljuk mással, akkor annak vashiány lesz a vége. A gyerekorvosok azt ajánlják, hogy a szoptatás végeztével tehéntej helyett először vagy tápszerre térjünk át ("követő tápszer"), vagy ha tényleg tehéntejet vezetünk be, akkor nagyon figyeljünk oda a vastartalmú ételekre. A kanállal egyedül evő, a család étkezési szokásaiba egyre inkább belesimuló kisgyerekek már nem esznek vassal dúsított babamüzliket, hozzáadott tápanyagokat tartalmazó üveges bébiételt, viszont valahonnan továbbra is vashoz kéne jutniuk.