Macerálja a teát ilyen módon néhány órán keresztül, vagy akár egy éjszakán át. Minél hosszabb ideig tart a tea áztatása, annál erősebb lesz a kapott ital. Végül szűrje le a teát a szűrőn keresztül, és szolgálja fel a saját ízlése szerint.
Forrás: Próbáld ki otthon ezt a házi jeges tea recepetet, hogy bármikor lehűthesd magad ebben a hőségben! Ha egy igazán egészséges hűsítőre vágysz, akkor érdemes magad készíteni a jeges teát! Mindössze egy kis teára, gyümölcsre és persze jó sok jégre lesz szükséged a kivitelezésé elkészült, helyezkedj el a kedvenc fotelodban, ülj ki a teraszra, vagy mártózz meg a kerti medencében, és élvezd a jeges tea kellemesen hűsítő ízét! Forrás: Hozzávalók:1-2 tasak filteres zöld tea (ha szálas teát használsz, akkor kb. 3 teáskanálnyit adagolj)Feldarabolt citrus gyümölcsök ízlés szerint (de kerülhet bele bogyós gyümölcs, vagy akár uborka is)Édesítőszer, vagy mézMenta, vagy bazsalikom levél Forrás: Így készítsd:A szokásos módon forrázd le a teát forró vízzel, hagyd, hogy a tea kellően kioldódjon! Egy másik kancsót tölts harmadáig jéggel, tedd bele a gyümölcsöket, - amiket ha kedved tartja kicsit össze is nyomkodhatsz, -az édesítőt, majd öntsd fel a már nem tűzforró teával! Morzsolj a tetejére bazsalikom, vagy menta leveleket, hogy még frissebb hatást érhess el!
bodzaszörp frankfurti leves palacsinta recept muffin recept gofri recept kókuszgolyó spárgakrémleves madártej gulyásleves keksztekercs brassói cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes Petra Egy adagban 3 adagban 100g-ban 0% Fehérje 11% Szénhidrát Zsír 0 kcal 32 kcal 1 kcal 51 kcal Összesen 84 Kcal 95 kcal 4 kcal 152 kcal 251 15 kcal 24 kcal 40 89% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Magnézium Nátrium Vas TOP vitaminok C vitamin: Kolin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: β-karotin Összesen 0. 8 g Összesen 0. 2 g Telített zsírsav 0 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 0 mg Ásványi anyagok Összesen 41. 6 g Cink 0 mg Szelén 0 mg Kálcium 9 mg Vas 0 mg Magnézium 9 mg Foszfor 17 mg Nátrium 5 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 21. 9 g Cukor 21 mg Élelmi rost 1 mg VÍZ Összesen 184. 1 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 13 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 8 mg D vitamin: 0 micro K vitamin: 2 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 5 micro Kolin: 6 mg Retinol - A vitamin: 0 micro α-karotin 0 micro β-karotin 132 micro β-crypt 55 micro Likopin 0 micro Lut-zea 75 micro Összesen 2.