Éppen ezért amint magunkon, vagy családtagunkon azt vesszük észre, hogy már jó ideje idegeskedéssel telnek a napok, érdemes utánajárni, vajon mi is állhat a háttérben. Nem mindig a depresszió a ludas Amikor valaki hosszú ideje ideges és feszült, szinte egy percre sem tud megnyugodni és pihenni, a legtöbben a depresszióra fogják- gyakran még a szakemberek is. Pedig nem ritkán pajzsmirigy-túlműködés okozza a felfokozott idegállapotot. Ekkor a pajzsmirigy hormonjainak, a T3-nak és a T4-nek a szintje megnő, melynek hatására az egész test feszített tempóra kapcsol: az anyagcsere, az emésztés felgyorsul, a szív többet pumpál, a vérnyomás megemelkedhet. Éppen ezért a legjellemzőbb tünetei az állapotnak a hasmenés, a szapora pulzus, normál étvágy melletti fogyás, a fokozott izzadás, az idegrendszeri panaszok közül pedig az idegesség és az álmatlanság. Látható tehát, hogy a pajzsmirigy-túlműködés, valamint a depresszió tünetei igen hasonlóak, így felesleges rögtön nyugtatókhoz és antidepresszánsokhoz nyúlni, hiszen ha hormonális zavar a probléma okozója, úgy annak kezelése a hangulatra is pozitív hatást gyakorol - mondja Békési Gábor.
24. 19:02Hasznos számodra ez a válasz? 2/5 anonim válasza:88%Próbálj meg sportolni valamit, az levezeti a fölösleges agressziót! De lehetőleg olyat, ami jól kiizzaszt (pl. futás)! Vagy vegyél egy boxzsákot, és verd azt, ha ideges leszel valakire (nem hülyeségből írom, több embert is ismerek, akinek segített). Miért nem akarsz emberek közé menni? Miért utálsz mindent? Ezek annyira ismerősek nekem:-( Saját magamat juttatják eszembe:-( Lehet, hogy Te is depressziós vagy (kívánom, hogy ne). Úgy érzed, hogy senki nem hallgat meg? Ha gondolod, írj nekem e-mailt nyugodtan, én is átéltem ezeket a dolgokat, és évekig voltam súlyos depressziós, hátha tudok segíteni. 2008. jún. 10. 11:54Hasznos számodra ez a válasz? 3/5 anonim válasza:2010. jan. 5. 03:36Hasznos számodra ez a válasz? 4/5 anonim válasza:81%Lehet, hogy már nem olvasod ezt az oldalt (legjobb esetben már jobban vagy), de ha igen, szerintem segít, ha átgondolod, hogy mi az a dolog, amit a legjobban szeretsz csinálni, és építő jellegű, és azt teszed.
Idézd fel egy nehéz munkádat, aminek a vége óriási sikerélmény lett! Mindez átlendít a nehéz pillanatokon és tudatosítja benned, hogy igenis megéri a küszködés, ha a munka gyümölcse nagy örömöt okoz. Csökkentsd a nyelvtanulással járó stresszt úgy, hogy profi szakembert választasz magad mellé! Egy megbízható és motiváló tanár jelenléte nagymértékben felpörgeti a hatékonyságodat. Itt találsz rengeteg ilyen tanárt, csak tudj választani!
Akár egy megértő barátnőhöz, akár szakemberhez fordulsz segítségért, légy teljesen őszinte! Mondd ki, amit gondolsz, add ki magadból a legmélyebb érzéseidet, próbáld megfogalmazni a problémádat! Hidd el, ha őszinte vagy magaddal, és hangosan kimondod a sérelmeidet és azt, hogy ezek milyen érzéseket váltottak ki belőled, máris ráakadhatsz a bajok forrására, és tudatosan tehetsz valamit annak érdekében, hogy mielőbb kilábalj ebből a számodra kellemetlen helyzetből. 5. Használj egy kis segítséget! Nem szégyen, ha az ember a stresszes, feszült helyzetekből azonnali menekülő utat keres. Ha gyors megnyugvásra vágysz, igyál egy nyugtató gyógyteát – a levendula, a citromfű és a borsmenta is remekül ellazítanak. De a patikákban vény nélkül kapható, többnyire szintén gyógynövények kivonataiból készült készítményeket is bátran használhatod ilyenkor.
szeretek egyedül lenni a véleményemmel egy csoporton belül, ebben az esetben inkább hallgatok. 21. Félek közönség előtt beszélni, ilyenkor nagyon leblokkolok. Sohasem jellemző rám.
Rájöttem, hogy folytatnom kell a könyvemet. Semmilyen formában nincsenek filmes tervei? Nincsenek. Amíg ezt a könyvemet be nem fejezem, biztosan. Továbbra is regényt akarok írni. Ha legközelebb írok valamit, akkor az irodalmi mű lesz, tehát nem film, legalábbis amíg le nem vonul ez a hullám. Szeretnék fikciót írni. Színházi munkák? Amíg be nem fejezem ezt a könyvem, semmi mással nem szeretnék foglalkozni, de készen állok bármire. Majd meglátom, mi lesz az, ami elém kerül. Előbb-utóbb csak maga elé kerül valami. A nagyapámtól tanultam egy mondatot, amikor nagyon magyarázták neki, ki, hogy ki mit miért csinál. Ilyenkor mindig azt mondta: Maga tudja. Nagyon sok mindent megtudunk Bereményi Gézáról ebből a dokumentumfilmből, a Magyar Copperfieldből, az Eldorádóból, a Vadnai bébiből, a dalszövegekből. A gyerekről, a fiatalemberről, a felnőtt férfiról. Maga szerint miben változott meg? Arról tudok beszélni, ami nem változott. Soha nem akartam semminek a mesterségbeli szabályait, az életformáját magamra venni.