Megosztás Facebook-on Megosztás Pinterest-en Megosztás Megosztás WhatsApp-on Nyomtatás Letöltés Psszt… engedd meg, hogy még több, hasonlóan ínycsiklandó receptet küldjünk az email fiókodba! Psszt… engedd meg, hogy még több, hasonlóan ínycsiklandó receptet küldjünk az email fiókodba!
Lépcsőzés Kocogás Úszás Biciklizés Aerobik Testépítés Torna Séta kaló - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.
A pogácsa tetejét egy éles késsel bevagdossuk, lekenjük egy egész, felvert tojással és picit megsózzuk. Az édesszájúaknak kedvezve a kiszaggatott pogácsa maradékait újból összegyúrjuk, majd kiszaggatjuk, lekvárral megtöltjük és kifli alakúra hajtogatjuk. Az elkészült pogácsákat tepsibe pakoljuk és előmelegített sütőben 25 perc alatt 180 fokon hőlégkeveréssel megsütjük. Készítette: Szanyi Irén
16 Alapanyagok Hozzávalók: 1 púpos evőkanál Só (27 g)250 ml Kefír (255 g)2 db Tojás (11 g)1 teáskanál Őrölt feketebors (3 g)50 dkg Finomliszt BL55 3 dkg Élesztő 30 dkg Tepertő-disznó Mely diéta, betegség esetén ehető Cukorbetegség, Szójamentes, Várandós étrend, Hétköznap, Energiagazdag, Szénhidrátgazdag, Magnézium gazdag, Rostszegény, Sportolók étrendje, Időskorúak étrendje, Kálium gazdag, B vitaminban gazdag, Magas GI, Tápanyagtartalom (1 adag) kcl: 274 CH: 23. 2 g fehérje: 6. 0 g zsír: 16. 6 g
Elkészítése: A tejben elkeverjük a cukrot, belemorzsoljuk az élesztőt és meleg helyen felfuttatjuk. A töpörtyűt húsdarálóval ledaráljuk, tetszés szerint sózzuk, borsozzuk. Egy tálba tesszük a tészta hozzávalóit és kézi keverőgéppel, dagasztó szárral jól kidolgozzuk. Meleg helyen 1 óra alatt a duplájára kelesztjük. Lisztezett felületre borítjuk a megkelt tésztát, 1 cm vastagra nyújtjuk és rákenjük a darált töpörtyűs massza felét. A megkent tésztát jobbról, balról, majd alulról és felülről a harmadáig hajtjuk. Pihentetés nélkül ismét kinyújtjuk, a maradék töpörtyűs masszát rákenjük, majd ismét hajtogatjuk és 1, 5 cm vastagságúra nyújtjuk. A tetejét éles késsel berácsozzuk és közepes méretű pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, a tetejét felvert tojással megkenjük. Előmelegített sütőben, 200 fokon 25 perc alatt megsütjük. A leveles töpörtyűs pogácsa kalória és tápérték tartalma: Kalória: 401 kcal Fehérje: 8 g Szénhidrát: 27 g Zsír: 29 g Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
Ismét egy isteni recepttel szeretnék nektek kedveskedni, amely nem más, mint egy olyan tepertős pogácsa, ahol a tepertő nagyopbb részét nem a tésztába kell dagasztani, hanem hajtogatással kell az omlós tészta lapok közé rétegezni. Ezáltal a pogácsa igazán különleges omlós-leveles szerkezetet kap. Ezt a tökéletes állagú és ízvilágú pogácsát szeretettel ajánlom mindenkinek! A videós recept bemutatás megtekinthető az alábbi gombra kattintva, a teljes írott forma pedig a videó alatti leírásban megtalálható. A YouTube-on fel lehet iratkozni a csatornámra, így mindig a lehető leghamarabb lehet értesülni a legújabb receptjeimről és természetesen minden egyes feliratkozásért nagyon hálás vagyok!
Szafi Free tepertős pogácsát így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free csökkentett rosttartalmú tepertős pogácsát így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Update (Ti Készítettétek): @fitfoods_diet Instagramon osztotta meg fotóját: "Még ma is puha!!!! Hatalmas siker! " -írta Instagram fotójához @mamishealth Tóth Cynthia is megsütötte: Borbély Adrienn is megsütötte: @glutenfree_idea Instagramon osztotta meg fotóját: Szafi Reform gluténmentes tepertős pogácsa Magyaros ebédötlet Mile-Kovács Erikától: gulyásleves szénhidrátcsökkentett tojásmentes galuskával (RECEPT ITT! ) és hajtogatott tepertős pogácsa, amit keleszteni sem kell! Gulyásleves és Szafi Reform tepertős pogácsa Belbe-Máté Dorottya is megsütötte: Nyomtasd ki a receptet egy kattintással MENJ BIZTOSRA! KATTINTS A KÉPRE A 10+1 SZABÁLY ELOLVASÁSÁHOZ! A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után!
Nem, nem őrültem meg. Csak tegnapelőtt eljött az Igazság pillanata, azaz Laci apósom, aki most ünnepli hatvanadik születésnapját, Pierre Hermé citromtortájának ötletére csak hümmögött. Majd bevallotta, hogy szerinte semmilyen sütemény nem érhet fel egy jó tepertős pogival. Így hümmögve ugyan, de nekiláttam a szülinapi tepertős pogácsának. Az asztalnál még gyertyát is szúrtunk bele:-D Hozzávalók:kb 500 g finomliszt30 g friss élesztősó, bors1 tojás2-300 g kefír300 g tepertő1 tojás a kenéshezElőször is a kefírt meglangyosítottam, belemorzsoltam az élesztőt. Hozzákevertem egy tk sót és a tojást. Kanalanként adagoltam a lisztet, amíg közepesen lágy tésztát nem kaptam. Lisztezett pulton dagasztottam egy kicsit, majd cipóvá formáztam és folpackkal letakartam fél órára. Közben aprítógépbe tettem a tepertőt és addig berregtettem, amíg majdnem homogén krém nem lett belőle. Ekkor beletettem egy tk sót és némi frissen őrölt borsot. A fél óra leteltével kinyújtottam a tésztát téglalap alakba és egyenletesen rákentem a krémet.
Ezután megkenjük a kissé felvert tojással és éles pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk. A maradék tésztát enyhén összegyúrjuk, majd azt is kiszaggatjuk. A pogácsákat sütőpapírral ellátott tepsire helyezzük, 15-20 percig pihentetjük. 180 fokra előmelegített sütőben aranybarnára sütjük. Ez a recept a Kifőztük magazin idei 2. számában jelent meg, amely regisztráció után ingyenesen letölthető.