Tankoljunk fel zöldség-gyümölcs konzervekből és mirelit-termékekből is, így szinte már biztosan nem fogunk hiányt szenvedni, ha időszakos fennakadások, illetve lezárásokat vezetnének be a koronavírus miatt. gyógyszerek és vitaminok c-vitamin multivitamin Krónikus betegek esetében (pl. cukorbetegség, astma, szívbetegség) arra is nagyon figyeljünk, hogy a rendszeresen szedett gyógyszerek rendelkezésre álljanak akár gyógyszerhiány esetén is. Ha fogyóban vannak, akkor ne hagyjuk az utolsó pillanatra a recept kiváltását. láz- és fájdalomcsillapító hasfogó hashajtó kötszer Jó, ha a fürdőszobában és körülnézel. Legyen szappan, fogkrém, mosópor és wc-papír is, na és persze ha valamilyen háziállatot tartasz, az ő igényeire is gondolj! MEGVÉD A FOKHAGYMA ÉS A KÉZFERTŐTLENÍTŐ? TÉNYEK ÉS MÍTOSZOK A KORONAVÍRUSRÓL >>>
Egy új szokásnak mindig idő kell, hogy megmutassa a hatását, de végül azon kapod majd magad, hogy "a mindenségit, tele a kamrám! ".
A pánikvásárlásnak semmi értelme, valószínűleg ezért hívják pánikvásárlásnak, mert impulzusok alapján, feltehetőleg háborús családi emlékekből, híresztelésekből kiindulva, az üresedő polcokat látva rohanunk a boltokba, ahelyett, hogy racionálisan átgondolnánk, hogy mire lehet szükségünk. Mert ha megnézzük a koronavírus terjedését és működését – és nagyon remélem, hogy mondjuk 3 hét múlva nem kell megennem a kalapom, és nem fog a komplett posztapokaliptikus internet röhögni rajtam –, egyáltalán nincsen szó olyasmiről, hogy leállna a világ, becsuknának a boltok, abbahagynák az élelmiszerrendelő szolgáltatások, lehúznák a rolót a hentesek, tejboltok, diszkontok, szupermarketek. Legrosszabb esetben sorba kell állni, mint az olasz boltoknál (ott több helyen csak meghatározott számú embert engednek be, elkerülve a fertőzésveszélyt, ezért az utcán meg a parkolóban kígyózik a sor), de ez közel sem olyan megalázó és nyomasztó, mint zsírért vagy húsért állni sorba a Rá sem utal arra, hogy hetekre be kellene spájzolni száraz élelmiszerrel, ahogy lesz tömegközlekedés, gáz, internet, csatorna, Netpincér, kifőzde is.
Ahogy ők, én sem felejtem el azokat a pillanatokat, amikor csöndben, szótlanul pakolták le az autónkról az ünnepi vacsorát…" "Vidéki kistelepülésünkön az itt élő rászorulók számára segítség mindenképpen ez a tartósélelmiszer-gyűjtés, hisz lesz aki a karácsonyi étkezését tudja a gyűjtött adományból megoldani. Vagy a kisgyermekes rászorulóknak az a pár szem szaloncukor jut csak a karácsonyfára. " "Most készítjük a kiosztási tervet. 74 családnál tartunk, közülük 18-at jelöltünk olyannak, ahol szerintünk ez lesz a legnagyobb ajándék. Azt hiszem, ennél többet felesleges írnom. " "Kissé aggódtam azért, hogy hónap végén kevesebb lesz a vásárló az üzletekben, de szerencsére ez nem így volt. Vasárnap estére már nagyon elfáradtam, de mindezt feledtette velem az az érzés, amit szerintem mindenkinek meg kellene tapasztalnia. Bevallom, voltak olyan megható pillanatok, mikor a könnyeimmel küzdöttem és legszívesebben megöleltem volna az adományozót. " "Sokat jelent a rászorulóknak és nekünk is, hogy ilyenkor gondolunk rájuk, és támogatjuk Őket.
A kakaóbab amellett, hogy telítetlen zsírsavakban gazdag, a magok közül is kiugróan magas az ásványi anyag és vitamintartalma. Élénkítő hatással bír, így képes növelni szellemi és fizikai állóképességünket. Azonban nagyon fontos, hogy ha étcsokoládét választunk, akkor a minél magasabb kakaó szárazanyag tartalmú változatot tegyük a kosarunkba, mert ebben hasznosul majd leginkább a kakaóbab számtalan jótékony hatása. Összességében elmondhatjuk, hogy a superfoodok listája igen hosszú, így könnyen változatos menüsort alakíthatunk ki belőlük. Ha fontos számunkra egészségünk megőrzése, akkor minél több alapanyagot használjunk fel a fenti listából, hogy szervezetünk vitamin- és ásványianyag raktárait folyamatosan feltöltsük. Válogasd össze nálunk az általad kedvelt superfoodokat, és kezdd egészségesen a nyarat!