Posta Reni Blogja

A folyamatosan bővülő listát minden héten minden, itt, a szakácskönyves bejegyzés alatt lehet majd olvasni. választ erre az e-mail címre várjuk: Nyeremény? Minden résztvevőnek egy "aprócska csoki". 😊

Valóban működik a paleolit étrend? - Interjú a szakértővel - Fogyókúra | Femina
Paleo mákos-almás (Posta Renáta - Paleo hedonistáknak c. könyvbõl) - GasztroBlogok.hu
Cél: élvhajhászat plusz karcsúság | Posta Renáta: Paleolit fogyókúra hedonistáknak | Olvass bele
Blog - Futólépés
KVIK Könyvtár blogja

Valóban működik a paleolit étrend? - Interjú a szakértővel - Fogyókúra | Femina

De a legfinomabb sült csirkecombot a szüleim csibéiből készítem, és sehol sem találtam még annyira sárga tojást, mint amit tőlük kapok. Hormonális okok a túlsúly mögött A túlsúly hátterében nem csupán helytelen táplálkozás, hanem hormonális problémák is meghúzódhatnak. Dr. Csiszár Miklós elmondja, mi okozhat plusz kilókat - Mit szólsz a paleo étrendet ért támadásokhoz, illetve mit gondolsz, miért zavarhatja az embereket, ha valaki ezt az életmódot választja? - Megértem, ha valakinek nem szimpatikus vagy bonyolultnak tűnik. Én is imádtam a kenyeret, és a paleózás előtt eszembe nem jutott volna az életerővel felruházott tejet egészségtelennek tekinteni egyik napról a másikra. De a saját bőrömön tapasztaltam, hogy nyitottnak és kritikusnak kell lenni, ha a legjobbat akarom magamnak. A paleo étrend nem placebo hatáson alapszik, annál is működik, aki nem hisz benne. Egy csodálatos és élvezetes életmód, ami valójában könnyedén tartható. De csinálni kell, és nem teóriákkal felvértezve kerülgetni vagy kívülről kritizálni.

Paleo mákos-almás (Posta Renáta - Paleo hedonistáknak c. könyvbõl) - GasztroBlogok.hu

👁👁 #vilagnap #worldoftheday #oliva #olive #postareniklub #postarenicommunity 2022. szeptember 30. postareni© OKOSKONYHA * KÖLTS KEVESEBBET, MARADJ EGÉSZSÉGES! Ahogy biztosan Te is a napokban, úgy én is elgondolkodtam, lázasan osztottam-szoroztam. Az előttünk álló időszak mindannyiunkat újratervezésre sarkall: hogy tudok akár már holnaptól spórolni, okosabban gazdálkodni a bevételemből? Hol tudok megfogni felesleges kiadást? Hogyan lehetne ezt költséghatékonyabban csinálni? Posta Renáta 2022. július 20. Bővebben Heti kihívás: napijóga Kedveseim, ahogy már tudjátok, minden csütörtök reggel ÚJ kihívás indul a csoportunk tagjai számára!!! Csatlakozz hozzá Te is, hívhatsz barátokat, ismerősöket, rokonokat is! 2022. július 19. Itt nálam első kézből mindent megtalálsz, a minőséget éngarantálom! Bővebben rólam PRÓBÁLD KI: ingyenes 3 napos fogyókúrás miniprogram! Bővebben Ezt vedd! EGYÉNI konzultációs 3 havi bérlet, ha komolyabb célod van. Folyamatos közös munka, 13 év tapasztalata nagyon kedvező áron.

A nagy dobás trailer
Posta reni blogja naruto
Paleo Blogok - Éléskamra finoman reform

Cél: élvhajhászat plusz karcsúság | Posta Renáta: Paleolit fogyókúra hedonistáknak | Olvass bele

Blog - Futólépés

Négy éve vagyok paleo étrenden, elfelejthetem a koplalást, a hízást és az emésztési problémákat. További előnye, hogy nincs kajakóma evés után, mégis jóllakott vagyok öt-hat órán át. Rengeteg energiám van, és azt vettem észre, hogy kevesebb alvástól is feltöltődöm. Normális a vércukor- és a koleszterinszintem, helyreállt a sav-lúg egyensúlyom. - Most jelent meg Paleolit konyha hedonistáknak című könyved. Mi vezetett el odáig, hogy tapasztalataidat megírd? - A paleo étrendre való váltásomat szkeptikus barátnőim, ismerőseim is közelről végigkövették. Egy hónap múlva azt mondták, sosem láttak még ennyire ragyogni. Egyre többen kérték a receptjeimet, trükköket, bevásárlólistát. Ám még így is nagyon sokan maradtak a barátaim között, akik folyton sajnáltak, hogy mennyi mindent nem ehetek. Elkezdtem minden egyes általam készített finomságot lefotózni, és a Facebookon megosztottam az engem sajnáló ismerőseimmel is. Volt ott sárgabaracklekvárral töltött, ám bűntudatmentes palacsinta, csodás steak, citromfűvel grillezett lazac tzatzikivel és mentamártással, szexi narancsfűszeres csirkesaláta, katonásan felsorakozó paleo bundás kenyér.

KVIK Könyvtár blogja

22. A futás, testmozgás közbeni energianyerés fontos téma, gyakran felbukkan futók között. Olyan kapcsolódó területek is ide tartoznak mint az éhgyomorral történő futás, a zsír- és szénhidrát-anyagcsere, az edzés utáni glikogénraktárak feltöltése, a zsíranyagcsere... bővebben Mi okozza az izomgörcsöt, és hogyan lehet megelőzni? Szerző: Őry István | izomgörcs nemcsak sportolók számára ismerős vagy nemcsak sportolás közben jelentkezhet, hanem olyanok is gyakran tapasztalják, akik alapvetően nem sportolnak. Akár ülés, alvás közben is jelentkezhet és rettenetesen kellemetlen érzés, akár naponta többször is... bővebben A teljes kiőrlésű átverés – (sport)táplálkozási katasztrófák Szerző: Őry István | 2021. 08. 19. A gyorskelesztésű, teljes kiőrlésű kenyerek, pékáruk jelenleg egyet jelentenek a kenyérfogyasztás egészséges alternatívájával a mainstreamben, annak ellenére, hogy jelentős egészségügyi kockázatokat rejtenek. Azt kell látni, hogy ami jól mutat a kémcsőben (in vitro),... bővebben Fájdalomcsillapító és bemelegítő krém gyógynövényekből Szerző: Őry István | 2021.

Az elmúlt években sokat hallhattál a paleolit táplálkozásról, melynek számos lelkes követője és ellenzője akad hazánkban is. Ellenérvként gyakran merül fel az étrenddel szemben, hogy túl sok lemondással jár, nehéz az alapanyagok beszerzése, illetve drága. Posta Renáta nemrégiben megjelent Paleolit konyha hedonistáknak című könyve igyekszik mindezekre rácáfolni. A szerzővel készült interjúnkat alább olvashatod. - Mióta tartod a paleo étrendet, és miért tértél át rá? - 2009 novemberében tettem vele próbát egy epehólyag-gyulladás és méregtelenítő természetgyógyászati kezelés miatt. Akkor még nem hittem különösebben benne, de éreztem, hogy változtatnom kell valamin. A paleolit étrend lényege röviden: nincs cukor-, tej- és liszttartalmú étel, hüvelyesek sem, viszont van rengeteg zöldség, hús, hal, állati eredetű zsiradék, magvak, tojás, gyümölcsök. Nem könnyű egyik napról a másikra átállni, hiszen tejes és lisztes dolgok szinte minden ételben vannak. De megérte, mert három hónap alatt kitisztult a szervezetem, elmúlt a gyulladás, és mellékhatásként 15 kilót fogytam - súlyomat a mai napig tartom.

Ízre a dió íze dominál leginkább, a répa miatt kevés édesítést igényel, amit a citrom fanyarsága kikerekít. Nem paleós kollegáknak is nagyon ízlett. Még maradt répa, úgyhogy szerintem további kísérletezés várható.

A hűtött rizsre is így találtam rá, aminek felszívódó szénhidrát tartalma alacsonyabb, mint a melegített verziónak, rosttartalma viszont magasabb. – osztotta meg velünk tapasztalatait. Posta Reni mottója: egészséges, finom, élhető, vagyis az étel ne legyen drága, egyszerűen lehessen elkészíteni és az alapanyag-beszerzés se okozzon gondot. Cikkünk vezető képe illusztráció!

2009-ben egészségügyi problémák miatt, kétkedve kipróbáltam a paleolit táplálkozást: nemcsak meggyógyultam, hanem mintegy mellékhatásként, tartósan leolvadt rólam kb. 15-20 kg. Úgy, hogy végre számolgatás és koplalás nélkül ehettem egészséges, házias ételeket. Akkor döntöttem el, hogy nem tudok rá diétaként tekinteni, ezt szeretném nap, mint nap enni – sőt, élvezettel, ízekkel, örömmel tele, hedonista ízvilággal fűszerezve! Azonban főzés nélkül képtelenség folytatni. Így kezdődött minden…Szívvel-lélekkel főzök és írok róla azóta is. Így született meg a blogom, a Facebook csoportom, a közel ezer saját... Paleolit fogások édes kettesben Posta Renáta Szállítás: 4-10 munkanap Könyv Csábítsd el szíved választottját egy izgalmas, női rafinériával gazdagon fűszerezett közös fogásra, amely egyszerre finom és egészséges! Minden bombabiztos konyhai praktikámat összegyűjtöttem neked a sikeres hódításhoz: ízletes vacsorák és háromfogásos menük randevúra... online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.